時周書摘／根除鼻過敏 不再鼻水流不停
併發症不可輕忽
一、打鼾：睡眠時因鼻塞造成張口呼吸，氣流經過軟顎及舌根，造成組織震動引起鼾聲，許多夫妻受到嚴重干擾造成「分房睡」。
二、阻塞型睡眠呼吸中止症：如果睡眠時因嚴重鼻塞或合併肥胖、扁桃腺肥大、舌根腫大，造成每小時超過五次以上之呼吸中止就稱為阻塞型睡眠呼吸中止症。每小時中止次數大於三十次，就是重度睡眠呼吸中止症了，這時腦中風、心肌梗塞、心律不整風險就增高了。
三、記憶力減退：長期鼻過敏、鼻塞，會造成腦部缺氧，氧化壓力大，自由基累積，引起神經髓鞘老化，記憶力會逐漸受到影響，小朋友也會因嚴重鼻過敏，造成學習力降低，整體表現力下降。
四、頭暈：因為缺氧，內耳及小腦受到影響，容易頭昏發暈。
五、咬合不正：因為長期張口呼吸，使得咬合出問題，牙齒排列不整，影響外觀。
六、鼻竇炎：過敏性鼻炎會造成鼻內黏膜腫脹，當鼻竇出口阻塞，就會產生鼻竇蓄膿發炎。
七、氣喘：鼻水倒流加上鼻塞，很容易誘發或是促進氣喘的發生。
八、黑眼圈：鼻過敏造成鼻腔內靜脈回流變差，造成眼睛周圍眼瞼的水腫，久而久之色素沉澱，黑眼圈便形成。
九、社交恐懼症：鼻過敏嚴重的人，可能因隨時流鼻水或是打噴嚏，造成社交恐懼症。
營養醫學處方箋
以下治療劑量及搭配種類，會依患者的年齡、體重、臨床症狀、藥物治療等，而調整相對應的處方。
一、機能性益生菌：益生菌可以調節腸道免疫系統，降低過敏反應。建議每日可分一到三次，服用一百至五百億隻活菌數益生菌，菌種愈多，協同抗敏效果愈好。
二、天然魚油（ＴＧ型式）：魚油中的ＥＰＡ及ＤＨＡ具天然抗發炎、抗過敏的效果，可降低鼻子過敏反應，建議每日服用一千至二千毫克天然魚油，分早晚服用。
三、微量元素鋅：一天一次服用二十毫克的胺基酸螯合鋅，可降低肝臟負荷，減少過敏毒素對身體的刺激，同時提升抗氧化力，穩定鼻腔呼吸道黏膜，降低鼻過敏反應。
四、維生素Ｃ：維生素Ｃ是很好的抗氧化劑，每天服用一千至二千毫克一到兩次，可增加抗氧化力，減少組織胺的釋放。
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