2013年12月18日 星期三

人力有時而盡:60歲不能做50歲的事,50歲不能做40歲的事

祈禱一切平安

  • 腦中風高峰期 4步驟辨別中風前兆

  • 優活健康資訊網/uho新聞部-
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)氣溫下探11度,冷颼颼恐增心肌梗塞和中風的急性發作的機率,國民健康署提醒民眾注意保暖,以免發生憾事。此外,若是民眾出現中風徵兆,可利用中風4步驟「FAST」口訣幫助辨別,以免錯失治療時機。
中央氣象局報告顯示,自18日起受到大陸冷氣團影響,預計到12/21連續三天會出現11度左右的低溫。國民健康署表示,當氣溫降低,血液的濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,因此恐增加心肌梗塞和中風急性發作的情形,特別呼籲有心血管疾病的民眾與老年長輩,務必做好保暖措施,除了注意手腳保暖外,頭部保暖也很重要,因此手套、襪子、保暖衣物、帽子和圍巾缺一不可。
據國民健康署2007年的調查發現,20歲以上的民眾,約有4成(約700萬人)患有三高(高血壓、高血糖、高血脂)其中一項疾病,比例不低。因此,在寒流來襲時刻,提醒三高患者,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,除了規律服藥、定期回診和飲食控制外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測,時刻留意身體的變化。
國民健康署最後提醒民眾,若不幸出現中風急性發作徵兆,可牢記「FAST」口訣,來辨別是否為中風前兆4步驟,並把握「急性中風搶救的黃金3小時」,緊急將病患送醫。
1)FACE/請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱
2)ARM/請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力下垂
3)SPEECH/請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整;當出現其中一種症狀時,就要趕快送醫
4)TIME/要明確記下發作時間,立刻送醫
這幾天 中風患者增加二至三成 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=490720#ixzz2nu3fWIIc
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振興醫院神經內科中風中心主任尹居浩表示,這幾天氣溫驟降,中風患者明顯增加二至三成。臨床上,冬天中風以出血性中風較多,特別是高血壓患者,或數值正好在邊緣的高風險的患者,原來血管壁就比較薄、硬化,天冷就容易破裂。此外,原本就有心律不整、瓣膜性心臟病的患者,這時也會比較容易中風。

年長者冬天保暖 早起動作放慢

尹居浩表示,很多臨床病人都認為,自己飲食養生,油膩、過鹹的食物都不敢吃,怎麼可能會中風。實際上,除了平時飲食過油、重鹹的人容易血管硬化,三高患者、高齡也是中風的重要危險因子。65歲的和40歲相比,中風機會多兩倍,75歲則多4 倍;到了85歲更是40歲的8倍,男性中風機率又高於女性。他提醒除了三高患者要定期吃藥,年長者冬天一定要注意保暖,頭部不要吹冷風,否則容易造成全身血管收縮,增加中風風險。

另外,冬天早起時動作要放慢,並可先喝點溫開水。因為經過一夜睡眠,體內水分較少,血液濃稠,喝水可以補充體內水分。

書田診所神經內科醫師黃婷毓表示,過55歲就是中風的危險群,建議長輩們冬天氣溫驟降時,盡量少出門,在家可使用暖爐、電毯保暖。若要出門,圍巾、手套、襪子等保暖配件不可少,可降低中風機會。

黃婷毓表示,國內中風人口大約八至九成都是阻塞性中風,主要是因為糖尿病和高血壓引起;出血性中風約占國內中風患者的一至兩成,主要原因是天冷造成,也可能是體內原本也有血管瘤,因血管劇烈收縮、血管瘤破裂造成中風。

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